Bilimkonuşma konusu
Uyku ve hafıza pekişmesi: Gündüz öğrendiklerimiz uykuda hipokampustan kortekse aktarılarak kalıcılaşır. Peki sınav gecesi uykusuz çalışmak, aslında öğrendiğimizi kaydetmemizi mi engelliyor?
— hafıza konsolidasyonu ve hipokampal yeniden oynatma (hippocampal replay)
bu konuyla pratik yap
Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla. Notlarını post-it panosuna al.
benzer konular
- Glimfatik sistem: Nedergaard, uyurken beynin günün toksik atıklarını bir kanalizasyon gibi temizlediğini keşfetti. Uyku bir lüks değil de beynin zorunlu temizlik vardiyasıysa, uykusuzluk beyni kirletiyor mu?
- Nörogenez: Yetişkin beyninde bile hipokampusta yeni nöronlar doğar. 'Beyin hücreleri yenilenmez' inancı yanlışsa, öğrenme ve egzersiz beynimizi fiziksel olarak büyütebilir mi?
- Nöroplastisite ve Londra taksi şoförleri: Maguire, yıllarca şehri ezberleyen şoförlerin hipokampusunun büyüdüğünü buldu. Beyin kullandıkça şekil değiştiriyorsa, düşüncelerimiz beynimizin fiziksel yapısını mı inşa ediyor?
- Bağımlılığın mezolimbik yolu: Bütün bağımlılık yapıcı maddeler aynı dopamin yolunu, nucleus accumbens'i vurur. Kumar, şeker ve uyuşturucu aynı devreyi kaçırıyorsa, bağımlılık maddeye mi yoksa devreye mi bağlıdır?
- Bağımlılıkta dopamin düşerlesi: Sürekli yapay uyarım beynin normal dopamin düzeyini aşağı çeker, sonra sıradan şeyler artık zevk vermez. Bağımlılık aslında daha fazla haz değil, sıfır noktasını kaybetmek mi?