Duyguları isimlendirmek onları yatıştırır mı?

Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla.

benzer konular

• Duygusal zekâ zekâdan daha mı önemli?
• James-Lange kuramı: önce beden mi duygu mu?
• Savaş ya da kaç tepkisi bedende ne yapar?
• Kronik stres beyni nasıl değiştirir?
• Panik atak sırasında beyinde ne olur?