Psikolojikonuşma konusu
Karar yorgunluğu: gün boyu ne kadar çok küçük karar verirsek, akşama doğru irademiz o kadar tükeniyor ve kötü seçimler yapıyoruz. Yargıçların öğleden sonra daha sık ret kararı vermesi bir tesadüf mü?
— decision fatigue, Baumeister & Danziger yargıç çalışması
bu konuyla pratik yap
Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla. Notlarını post-it panosuna al.
benzer konular
- Maksimalist mi yeterlici mi: bazı insanlar 'en iyisini' bulana kadar durmaz, bazıları 'yeterince iyi' olanı seçip rahatlar. En iyiyi arayanlar daha iyi sonuçlar bulup neden daha mutsuz oluyor?
- FOMO: sürekli 'başka bir yerde daha güzel bir şey kaçırıyorum' hissi. Sosyal medya bu duyguyu icat mı etti, yoksa hep içimizde olan bir şeyi mi büyüttü?
- Batık maliyet yanılgısı: bir ilişkiye 'zaten 5 yıl verdim, boşa gitmesin' diye devam etmek. Geçmişte harcadığımız zaman, geleceğimizi neden rehin alıyor?
- Alıcı pişmanlığı: bir seçim yaptıktan hemen sonra 'acaba yanlış mı yaptım' hissi. Karar vermek pişmanlığı bitirmesi gerekirken neden bazen başlatıyor?
- Kayıptan kaçınma: 100 lira kaybetmenin acısı, 100 lira kazanmanın sevincinden yaklaşık iki kat güçlü. Bu asimetri yüzünden hayatta ne kadar çok fırsatı riske girmeyelim diye kaçırıyoruz?