Tarihkonuşma konusu

Ortaçağda insanlar bugünkü gibi tek uzun uyku yerine 'iki bölümlü uyku' uyurdu: gece yarısı uyanıp bir iki saat okur, dua eder, konuşur, sonra tekrar yatarlardı. Kesintisiz sekiz saatlik uykunun 'doğal' olduğu inancının aslında yapay ışık ve sanayiyle gelmiş yeni bir şey olması, gece yarısı uyanmalarımızın belki de bir bozukluk değil eski bir hafıza olduğunu düşündürüyor.

İki bölümlü uyku tarihi, Roger Ekirch

bu konuyla pratik yap

Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla. Notlarını post-it panosuna al.

benzer konular