Psikolojikonuşma konusu
Uyku ve hafıza: gece uyurken beyin gündüz öğrendiklerimizi neden tekrar oynatıyor? Bir şeyi hatırlamak istiyorsak ders çalışmak mı uyumak mı daha önemli?
— sistem pekişmesi ve uyku (Diekelmann & Born)
bu konuyla pratik yap
Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla. Notlarını post-it panosuna al.
benzer konular
- Nöroplastisite: beyin sabit bir organ değil, öğrendikçe fiziksel olarak değişiyor. 'Birlikte ateşleyen nöronlar birbirine bağlanır' ilkesi öğrenmeyi nasıl açıklar?
- Uzun süreli güçlenme: iki nöron arasındaki bağlantı tekrar tekrar kullanıldıkça güçlenir. Bir alışkanlığın beyinde bir 'yol' açması tam olarak bu mu?
- Zeigarnik etkisi: yarım kalan işleri, tamamlananlardan neden daha iyi hatırlıyoruz? Kapatılmamış bir dosya zihinde nasıl aktif kalıyor?
- Çift kodlama: bir bilgiyi hem kelimeyle hem görselle işlediğimizde neden daha iyi akılda kalıyor? Zihnimizde iki ayrı hatırlama kanalı mı var?
- Serpiştirme etkisi: benzer konuları blok blok çalışmak yerine karıştırmak neden daha iyi öğretiyor? Kafa karışıklığı bazen öğrenmenin dostu olabilir mi?