Psikolojikonuşma konusu
Zirve-son kuralı: bir deneyimi ortalamasıyla değil, en yoğun anı ve nasıl bittiğiyle hatırlarız. O zaman kötü biten güzel bir ilişkiyi neden tümüyle kötü sanıyoruz?
— peak-end rule (Kahneman)
bu konuyla pratik yap
Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla. Notlarını post-it panosuna al.
benzer konular
- Dunbar sayısı: bir insanın anlamlı ilişki sürdürebileceği kişi sayısı yaklaşık 150 ile sınırlı. Sosyal medyada binlerce 'arkadaşımız' varken neden hala yalnız hissediyoruz?
- Yeterince iyi anne: Winnicott, çocuğa mükemmel değil 'yeterince iyi' bakımın en sağlıklısı olduğunu söyler. Mükemmel olmaya çalışmak, ilişkilerde neden yeterince iyi olmaktan daha zararlı olabilir?
- Seçenek bolluğunda modern flört: uygulamalar sonsuz seçenek sunarken, insanlar hiçbirine bağlanamıyor çünkü bir sonraki hep bir kaydırma uzakta. Sonsuz seçenek, bağlanmayı imkansız mı kılıyor?
- Ben Franklin etkisi: birinden bir iyilik istediğimizde o kişi bize daha çok ısınır, çünkü zihni 'ona yardım ettiğime göre onu seviyor olmalıyım' diye kendini ikna eder. Sevdiğimiz için mi yardım ederiz, yoksa yardım ettiğimiz için mi severiz?
- Mükemmeliyetçilik tuzağı: 'ya kusursuz olacak ya da hiç' diyen kişi çoğu zaman hiçe düşer, çünkü hiçbir seçim mükemmel değildir. Yüksek standartlar bir erdem mi, yoksa hareketsiz kalmanın kibar bir bahanesi mi?