Psikolojikonuşma konusu
Bir korku filmi izlerken kalbin gerçekten hızlanır, ellerin terler; oysa tehlikede olmadığını 'biliyorsun'. Beyin, hayal ile gerçeği ayırt edecek kadar akıllı olduğu halde neden bedenini gerçekten alarma geçirir? Bilmek, hissetmeyi neden durduramıyor?
— duygu ve biliş ayrışması / amigdala
bu konuyla pratik yap
Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla. Notlarını post-it panosuna al.
benzer konular
- Bir şeyi merak edip yarıda bırakılan bir hikâye, doyurulan bir hikâyeden çok daha uzun aklında kalır. Merak, bir 'bilgi açlığı' gibi bedensel bir gerilim yaratır. Bilmemek neden bazen bilmekten daha güçlü bir dürtü?
- Aynada kendine bakarken 'ben buyum' dersin ama bu görüntü herkesin gördüğünün tam tersi, ayna simetriği. Fotoğrafında kendini 'yamuk' bulmanın sebebi de bu. Tanıdığımız 'kendi yüzümüz', aslında hiç kimsenin görmediği bir yüz mü?
- Bir çocuğa sevdiği oyunu 'ödül vereceğim' diye oynatırsan, bir süre sonra ödül olmadan oynamaz olur; oysa önceden bedavaya, keyifle oynuyordu. Bir şeyi ödüllendirmek, ona duyduğumuz içsel sevgiyi nasıl öldürebilir?
- Birine kötülük yapan kişi, zamanla o kişiden daha da nefret etmeye başlar; mağdur değil, fail büyütür kini. Vicdanı rahatlatmak için 'o zaten bunu hak ediyordu' demek gerekir. Yaptığımız kötülük, kurbanı gözümüzde neden daha da suçlu yapar?
- Bir şarkı kafana takılır, saatlerce döner durur, ne kadar kovalarsan o kadar geri gelir. Beyin, neden bitmemiş bir melodinin döngüsünde takılıp kalır? Kurtulmak için onu bir kez baştan sona dinlemek neden işe yarar?