Psikolojikonuşma konusu
Öz-yeterlik, Bandura: bir işi başarabileceğimize dair inancımız, gerçek yeteneğimiz kadar sonucu etkiliyor. 'Yapabilirim' inancı neden bazen yetenekten daha belirleyici oluyor?
— Bandura, öz-yeterlik (self-efficacy) kuramı
bu konuyla pratik yap
Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla. Notlarını post-it panosuna al.
benzer konular
- Erteleme davranışı ve şimdiki ana aşırı değer verme: gelecekteki ödülü bugünkü küçük rahatlığa feda ediyoruz. Yarın yapacağımıza inandığımız şeyi bugün neden hep erteliyoruz?
- Zeigarnik etkisi: tamamlanmamış işleri, biten işlerden daha iyi hatırlarız; beynimiz yarım kalanı sıkıştırır. Yatakta uyuyamayıp bitmemiş işlerin aklımıza üşüşmesi bununla mı ilgili?
- Kendini engelleme (self-handicapping): sınav öncesi bilerek çalışmayıp 'zaten hazırlanmadım' demek, başarısız olursak egomuzu korur. Neden bazen başarısız olmak için kendimize bahane hazırlarız?
- Beklenti-değer kuramı: bir şeye ne kadar çabalayacağımız, hem başarma ihtimaline hem de o şeyin bizim için değerine bağlı. Başarma şansımız düşükse yeteneğimiz olsa bile neden denemekten vazgeçiyoruz?
- İçsel motivasyonu besleyen merak: Berlyne'e göre bilgideki küçük boşluklar bizi rahatsız edip doldurmaya iter. Bir sorunun cevabını bilmemek neden bu kadar kaşındırıcı bir his?